SEJAHTERA.CO - Pasti sudah banyak yang tahu jika insomnia adalah gangguan tidur yang cenderung membuat penderitanya sulit untuk tidur atau tetap tidur.
Gangguan insomnia ini dapat terjadi akibat berbagai faktor, seperti stres, depresi, atau gangguan kecemasan.
Meskipun insomnia terkadang dianggap sebagai masalah yang ringan, namun efek samping jangka panjang akibatnya dapat signifikan dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Berikut ini merupakan ulasan mengenai efek samping jangka panjang akibat insomnia yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: Realisasi PAD Capai 54 Persen
1. Gangguan pada kesehatan mental: Kurang tidur yang berkelanjutan dapat menjadi faktor risiko terjadinya gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan.
Kondisi ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari dan meningkatkan risiko bunuh diri.
2. Penurunan daya ingat dan konsentrasi: Kurangnya tidur dapat mempengaruhi kemampuan otak untuk memproses informasi dengan baik.
Penderitanya cenderung mengalami kesulitan dalam memori jangka pendek dan mengalami penurunan konsentrasi yang signifikan.
