SEJAHTERA.CO – Terjadinya sakit tenggorokan akibat masalah amandel, seperti tonsilitis atau infeksi, dapat sangat mengganggu dan menyakitkan.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan dari sakit tenggorokan ini.
Artikel ini akan memberikan kiat tentang cara meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh masalah amandel.
Berikut ini merupakan beberapa kiat untuk meredakan sakit tenggorokan akibat infeksi amandel.
1. Istirahat yang Cukup
Salah satu langkah pertama dalam meredakan sakitnya adalah memberikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh untuk melawan infeksi.
Pastikan Anda atau anak Anda cukup tidur dan hindari aktivitas fisik yang berat selama masa pemulihan.
2. Minum Banyak Cairan
Konsumsi banyak cairan, seperti air putih, teh herbal hangat, kaldu sayuran, atau jus buah segar.
Cairan membantu menjaga tenggorokan tetap lembab, meredakan rasa sakit, dan mengencerkan lendir, membantu dalam proses penyembuhan.
3. Berkumur dengan Air Garam Hangat
Berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari dapat membantu meredakan peradangan tenggorokan.
Campur setengah sendok teh garam dalam satu cangkir air hangat dan kumur selama beberapa detik sebelum meludahkannya. Ini juga membantu membersihkan kuman dan bakteri dari tenggorokan.
4. Konsumsi Permen atau Sirup Batuk
Permen keras atau sirup batuk yang mengandung mentol dapat membantu meredakan rasa sakit dan memberikan sensasi dingin yang menyegarkan.
