SEJAHTERA.CO – Berasal dari pohon Ziziphus mauritiana, daun bidara telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang luar biasa.
Selain dikenal akan manfaatnya bagi kesehatan fisik, seperti mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh, ternyata daun bidara juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan mental.
Artikel ini akan mengulas tentang berbagai macam manfaat dari daun bidara untuk kesehatan mental yang masih jarang diketahui.
Berikut adalah beberapa manfaat dari daun bidara untuk kesehatan mental yang mungkin belum banyak orang ketahui :
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Daun dari tanaman bidara mengandung berbagai senyawa alami yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Senyawa tersebut dapat membantu merilekskan pikiran dan tubuh, sehingga membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan yang dapat mengganggu kesejahteraan mental.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Salah satu faktor penting dalam menjaga kesejahteraan mental adalah kualitas tidur yang baik.
Tanaman bidara telah terbukti memiliki sifat yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Dengan mengkonsumsinya secara teratur, seseorang dapat merasa lebih segar dan bugar setelah tidur, yang berkontribusi pada kesejahteraan mental yang lebih baik.
3. Memperbaiki Mood
