– Cara Membuat:
– Campur potongan mangga, yoghurt, madu, dan es batu dalam blender.
– Proses hingga konsistensi yang halus dan sajikan sebagai minuman sehat.
3. Mangga dengan Salsa Tomat:
– Bahan-Bahan:
– Mangga matang, potong dagingnya.
– Tomat segar, potong dadu.
– Bawang merah, iris tipis.
– Daun ketumbar segar, cincang.
– Saus: campurkan jeruk nipis, gula, garam, dan cabai merah yang diiris tipis.
– Cara Membuat:
– Campur mangga, tomat, bawang merah, dan daun ketumbar dalam mangkuk.
– Tambahkan saus sesuai selera.
– Sajikan sebagai sajian pembuka yang menyegarkan.
4. Es Krim Mangga:
– Bahan-Bahan:
– Mangga matang, potong dagingnya.
– Yoghurt beku rendah lemak atau es krim mangga rendah gula.
– Cara Membuat:
– Tambahkan potongan mangga ke dalam mangkuk es krim mangga atau yoghurt.
– Sajikan sebagai pencuci mulut sehat yang segar.
Anda dapat menciptakan hidangan salad, smoothie, camilan, dan makanan penutup yang lezat dengan tambahan nutrisi dari buah mangga. Nikmati kelezatannya!
