– Almond atau kacang tanah
– Kismis atau buah kering tanpa tambahan gula
– Minyak kelapa
Cara membuat:
1. Campurkan oatmeal, madu, almond, kismis, dan minyak kelapa dalam mangkuk.
2. Bentuk adonan menjadi bar dan dinginkan di lemari es sebelum dipotong.
4. Yogurt Parfait dengan Buah-buahan
Bahan:
– Yogurt Greek rendah lemak
– Potongan buah segar (kiwi, mangga, dan blueberry)
– Granola rendah gula
Cara membuat:
1. Layer yogurt, potongan buah, dan granola secara bergantian dalam gelas atau mangkuk.
2. Ulangi langkah tersebut untuk lapisan yang menarik.
3. Hidangkan sebagai cemilan atau sarapan ringan.
5. Popcorn Cokelat Almond
Bahan:
– Popcorn tanpa mentega
– Cokelat leleh (dark chocolate)
– Almond panggang
Cara membuat:
1. Lelehkan cokelat dark chocolate sesuai instruksi pada kemasan.
2. Tuangkan cokelat leleh ke atas popcorn.
3. Tambahkan almond panggang dan aduk rata.
4. Biarkan popcorn mengering sebelum disajikan.
Dengan menyajikan cemilan sehat dari bahan alami, Anda tidak hanya memberikan nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang anak, tetapi juga membentuk kebiasaan makan yang sehat sejak dini. Selamat mencoba dan nikmati momen menyenangkan bersama anak!
