SEJAHTERA.CO – Membiasakan anak dengan cemilan sehat yang berasal dari bahan alami adalah langkah penting untuk mendukung tumbuh kembang mereka.
Biasanya anak akan sedikit picky dalam memilih makanan sehingga diperlukan peran orang tua dalam mengkreasikan cemilan sehat.
Pada artikel ini kami sajikan beberapa resep dari ide cemilan sehat dengan menggunakan bahan alami untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Tanpa banyak basa-basi, berikut adalah beberapa ide cemilan sehat yang lezat dan bernutrisi, diolah dari bahan alami untuk anak:
1. Smoothie Buah Segar
Bahan:
– Pisang
– Stroberi
– Blueberry
– Yogurt rendah lemak
– Es batu
Cara membuat:
1. Blender pisang, stroberi, blueberry, yogurt, dan es batu hingga halus.
2. Tambahkan madu atau maple syrup jika diperlukan.
3. Sajikan dalam gelas atau botol minum untuk kemudahan.
2. Stick Sayur dengan Hummus
Bahan:
– Stick wortel, ketimun, dan paprika
– Hummus homemade atau yang dapat dibeli
Cara membuat:
1. Potong wortel, ketimun, dan paprika menjadi stick.
2. Sajikan dengan hummus sebagai saus.
3. Variasikan dengan potongan sayur favorit anak.
3. Granola Bar Berbahan Alami
Bahan:
– Oatmeal
– Madu
