Jombang, SEJAHTERA.CO – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Jombang mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap cuaca bediding yang melanda sejumlah wilayah belakangan ini.
Suhu dingin ekstrem, terutama pada malam hingga pagi hari di wilayah Kabupaten Jombang, dinilai berpotensi memengaruhi kesehatan berbagai kelompok usia, mulai dari bayi hingga lansia.
“Cuaca dingin seperti ini bisa berdampak signifikan, terutama bagi kelompok rentan seperti bayi, balita, dan lansia. Penting menjaga kehangatan tubuh dan memperhatikan pola makan serta istirahat,” ujar dr. Hexawan Tjahja Widada, Kepala Dinas Kesehatan Jombang, melalui pesan WhatsApp kepada Koran Memo, Senin (14/7/2025).
Baca Juga :Pimpin Apel Gelar Pasukan, Kapolres Blitar Tegaskan Komitmen Tegakkan Tertib Lalu Lintas
Menurutnya, lansia cenderung memiliki daya tahan tubuh yang menurun. Karena itu, mereka disarankan memakai pakaian tebal, menggunakan selimut tambahan saat tidur, mengonsumsi makanan hangat seperti sup dan minuman jahe, serta tetap aktif bergerak dengan olahraga ringan.
Untuk bayi dan balita, pengaturan suhu ruang tidur menjadi prioritas. “Pastikan bayi selalu memakai pakaian hangat berlapis, termasuk topi dan sarung tangan. Jangan lupa menjaga suhu ruangan agar tetap stabil dan hindari paparan angin secara langsung,” jelas dr. Hexawan.
Tak kalah penting, kelompok usia produktif juga diminta menjaga stamina, terutama jika beraktivitas di luar rumah. Penggunaan jaket tebal, sarung tangan, tidur cukup, serta olahraga teratur sangat disarankan agar daya tahan tubuh tetap kuat.
Baca Juga :Pimpin Apel Gelar Pasukan, Kapolres Blitar Tegaskan Komitmen Tegakkan Tertib Lalu Lintas
“Jika mengalami gejala seperti batuk, pilek berkepanjangan, nyeri sendi, atau tubuh terasa lemas, segera periksa ke layanan kesehatan terdekat. Jangan menunda karena cuaca dingin dapat memperburuk kondisi,” tandasnya.
Dinkes juga mengingatkan warga agar tidak membakar api dalam ruangan tertutup sebagai penghangat karena berisiko menimbulkan keracunan gas karbon monoksida.
