– Keju cheddar, potong tipis
– Selada iceberg sebagai pembungkus
– Topping (opsional): saus tomat rendah karbohidrat, mustard, irisan tomat, bawang bombay, dan lainnya sesuai selera
Langkah-Langkah:
1. Bentuk daging sapi menjadi patty, beri garam dan merica.
2. Panggang patty hingga matang sesuai selera.
3. Ambil selembar selada iceberg sebagai pembungkus burger.
4. Letakkan patty di atas selada, tambahkan keju dan topping sesuai selera.
5. Lipat selada untuk membungkus burger.
3. Ayam Panggang dengan Rosemary dan Lemon
Bahan-Bahan:
– 4 potong ayam (pilih bagian favorit)
– Garam, merica, dan paprika secukupnya
– 2 sendok makan minyak zaitun
– 2 sendok teh rosemary kering
– 1 buah lemon, potong menjadi irisan
Langkah-Langkah:
1. Lumuri potongan ayam dengan minyak zaitun, garam, merica, paprika, dan rosemary.
2. Panggang ayam hingga matang dan kulitnya krispi.
3. Sajikan ayam dengan irisan lemon di atasnya.
4. Daging Sapi Gulung Keju Ricotta dan Bayam
Bahan-Bahan:
– 500 gram daging sapi iris tipis
– Garam dan merica secukupnya
– 1 cangkir bayam cincang
– 1/2 cangkir keju ricotta
– Tusuk gigi
Langkah-Langkah:
1. Lumuri irisan daging sapi dengan garam dan merica.
2. Campur bayam cincang dengan keju ricotta.
3. Ambil sejumput campuran bayam-ricotta dan letakkan di atas setiap irisan daging sapi.
4. Gulung daging sapi dan kunci dengan tusuk gigi.
5. Panggang atau tumis daging gulung hingga matang.
Tetap konsisten dengan prinsip diet keto dan nikmati kelezatan hidangan rendah karbohidrat yang bergizi. Selamat mencoba!
