SEJAHTERA.CO – Munculnya selulit, umumnya dianggap sebagai masalah kosmetik yang terkait dengan wanita.
Namun, kenyataannya ini memengaruhi pria juga. Penampilan selulit pada pria dan wanita mungkin berbeda, tetapi penyebabnya pada dasarnya sama.
Dimana selulit terjadi ketika lapisan lemak di bawah kulit mendorong melalui serat kolagen yang melekat pada lapisan kulit yang lebih dalam.
Ini menciptakan efek “orange peel” atau “cottage cheese” pada kulit. Ada beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadap terbentuknya selulit pada pria, termasuk:
1. Genetik: Faktor genetik dapat memainkan peran penting dalam kecenderungan seseorang untuk mengembangkannya.
Jika orang tua atau anggota keluarga dekat memilikinya, Anda mungkin juga memiliki kecenderungan untuk mengalami kondisi ini.
2. Obesitas: Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan salah satu penyebab utama pada pria maupun wanita.
Ketika tubuh memiliki lebih banyak lemak, terjadi peningkatan tekanan pada serat kolagen, yang kemudian menyebabkan penonjolan lemak ke lapisan kulit yang lebih atas.
3. Kurangnya aktivitas fisik: Gaya hidup yang tidak aktif dapat menyebabkan peningkatan risiko mengembangkan ini.
Kurangnya kegiatan fisik, seperti olahraga atau aktivitas kardiovaskular, dapat menyebabkan penumpukan lemak dan melemahnya otot-otot.
4. Kebiasaan makan yang tidak sehat: Pola makan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan makanan olahan juga dapat memperburuk kondisi pada pria.
Konsumsi makanan yang tinggi kalori dan rendah serat dapat menyebabkan penumpukan lemak yang lebih besar.
5. Perubahan hormon: Pada pria, fluktuasi hormon tertentu seperti estrogen dan testosteron dapat mempengaruhi pembentukannya.
Ketidakseimbangan hormon ini dapat merusak jaringan ikat dan menyebabkan penumpukan lemak yang lebih besar.
6. Merokok dan konsumsi alkohol: Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan menghambat produksi kolagen, yang pada gilirannya memperburuk kondisinya.
Jadi, meskipun selulit lebih umum di kalangan wanita, pria juga dapat mengalami masalah ini.
Menerapkan pola hidup sehat, dengan mengatur pola makan, berolahraga teratur, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol berlebihan, dapat membantu mengurangi risiko terbentuknya selulit pada pria.
Selain itu, mempertahankan berat badan yang sehat juga penting untuk mencegah dan mengendalikan selulit.
