Trenggalek, SEJAHTERA.CO – Puluhan polisi gendut di jajaran Polres Trenggalek sukses menjalani program diet. Berat badan mereka menjadi ideal setelah tiga bulan menjalani program diet. Mereka mengalami penurunan berat badan hingga puluhan kilogram.
Baca Juga :Bencana Longsor Landa Sejumlah Wilayah Awal Tahun 2025, Ini Laporan BPBD Kabupaten Trenggalek
“Ada 60 peserta yang mengikuti program itu,” kata Kapolres Trenggalek, AKBP Indra Ranu Dikarta saat memberikan penghargaan kepada para peserta di Mapolres Trenggalek, Senin (6/1/2025).
Dia menyebut, dari keseluruhan peserta, lanjut Indra, sedikitnya sebanyak 50 orang telah mencapai target yang diinginkan. Sebanyak 19 orang di antaranya telah mencapai berat badan ideal. Sedangkan sisanya sukses menurunkan berat badan di atas 10-20 kilogram.
Baca Juga :MBG Ditetapkan, Pemkab Ponorogo Sediakan 3.000 Porsi untuk Pelajar
“Selama kurun waktu 2-3 bulan berjalan,” imbuhnya.
Puluhan personil yang mengalami overweight atau kelebihan berat badan itu harus menjalani pembinaan pengendalian berat badan melalui program indeks masa tubuh. Program itu diselenggarakan dua kali dalam seminggu sampai mereka mencapai berat tubuh ideal.
Untuk kegiatannya, seluruh peserta diperiksa kesehatannya terlebih dahulu oleh tim medis, termasuk riwayat penyakit dan lain-lain. Kemudian pemanasan, dilanjutkan jalan kaki dan lari selama kurun waktu 45 menit. Selain olahraga rutin, mereka juga diminta untuk mengatur pola makan.
Baca Juga :Tak Punya Rumdin Definitif, Wabup Blitar Kaji Beky Bakal Nebeng di Wisma Moeradi
“Kita sampaikan juga, jangan terlalu dipaksakan. Yang penting tetap terukur dan sesuai dengan kapasitas diri. Jangan sampai nanti malah cedera,” ujarnya.
Dia menjelaskan, salah satu latar belakang pihaknya menggelar program itu karena tugas-tugas Polri sangat kompleks sehingga menuntut fisik yang tidak hanya sehat, tetapi juga bugar dan prima. Tidak bisa dipungkiri bahwa keberadaan polisi akan selalu menjadi perhatian masyarakat. Performa petugas di lapangan akan turut berdampak pada penilaian dari masyarakat.
“Kedepan, banyak kegiatan yang membutuhkan konsentrasi dan perlu perhatian. Sebagai anggota Polri tentunya kita harus siap. Salah satunya harus sehat, sehingga bisa melaksanakan tugas dan tanggung jawab dengan baik dan hasil yang lebih optimal,” jelasnya.
Baca Juga :Cegah Penyebaran Virus PMK, Pembatasan Lalu Lintas Hewan Ternak Diberlakukan di Kota Batu
Disisi yang lain, Indra menyebut anggota yang mengalami overweight juga rentan terhadap sejumlah penyakit. Seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, radang sendi, hipertensi, asam urat dan beberapa penyakit lainnya. Padahal personil dituntut selalu tampil prima, namun juga memesona.
“Performa tidak hanya terbatas pada kualitas kinerja semata tetapi juga penampilan. Jika performa baik tentunya akan meningkatkan penilaian tersendiri dari masyarakat,” kata dia.
Selama menjalani program itu, mereka akan dipantau oleh dokter dan tenaga medis dari Sidokkes Polres Trenggalek bekerjasama dengan klinik Pratama Bhayangkara. Indra berharap, perubahan gaya hidup itu dapat memaksimalkan hasil sehingga tercapai berat badan ideal.
Baca Juga :Ngeri ! Ratusan Ular Dievakuasi di Area Permukiman Warga Trenggalek
“Kita coba gugah kesadaran anggota untuk semangat mencapai berat badan idealnya. Jadi lebih sehat dan jauh dari penyakit,” pungkasnya.
